松子仁的功效与作用

松子仁的功效与作用：

一，常食用松子可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、眩晕等症状有非常好的辅助治疗效果。

二，松子既可以补肾益气，养血润肠，有可滋补健身，还可以预防心血管疾病，同时对盗汗、便秘有很好的疗效。

三，松子中维生素e高达30%，有很好的软化血管，延缓衰老的作用。

四，松子中含磷比较丰富，具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能的作用。所以才有常吃松子聪明的说法。

五，松子仁更是富含脂肪油，多吃松子仁可以起到滋阴润肺，润肠通便的作用。