绝经后容易出现骨质疏松 这样做来预防

女性到了一定年龄后卵巢逐渐衰老，就会导致绝经，部分女性在绝经之后发现了骨质疏松，那么绝经后为什么会患骨质疏松?骨质疏松对健康会有哪些影响呢?绝经后出现骨质疏松的几率会逐渐增加，应该如何预防呢?

绝经后为什么会患骨质疏松

1. 雌激素水平下降

绝经后女性的卵巢功能逐渐减退，雌激素水平显著下降。雌激素对骨组织的生长和维持具有重要作用，雌激素水平下降会导致骨代谢紊乱，从而导致骨质疏松。

2. 骨吸收增加

绝经后女性的骨吸收速度会明显加快，而骨形成速度则减缓。这会导致骨质量逐渐减少，从而导致骨质疏松的发生。

3. 骨密度下降

绝经后女性的骨密度会逐渐下降，这会导致骨质量减少和骨质变薄。骨密度下降是骨质疏松的主要原因之一。

4. 生活方式因素

生活方式因素也是绝经后女性患骨质疏松的重要原因之一。长期的不良生活习惯，如缺乏运动、不良的饮食习惯、吸烟、酗酒等，都会导致骨质疏松的发生。

骨质疏松对健康的影响

1. 骨折风险增加

骨质疏松会导致骨量减少和骨质变薄，使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折。尤其是老年人，由于骨质疏松的影响，骨折的风险更高。

2. 身体功能下降

骨质疏松会影响身体的功能，包括行走、站立、坐卧等日常生活活动。骨质疏松患者的身体功能会逐渐下降，甚至需要依靠助行器具才能行动。