总是爱啃手指甲是缺少了矿物质吗 原因怕没有这么简单

啃手指甲的习惯，多是在小孩身上出现，长大后由于自制力增强，多半能改掉。但这种习惯背后，流露出来的问题，有些并不会因为年龄的增长而消失，甚至会在成年后，带来更多问题，是值得深思的。如果小时候的你，也啃过手指甲，请对照看看。总是爱啃手指甲怎么回事？

啃手指甲和身体内缺乏某种矿物质是有联系的，每一种矿物质缺乏后，在身体中的表现不尽相同。在缺钙缺锌时，很多小孩就会有啃手指甲的习惯，一般骨骼生长会受到影响，人显得矮小，夜里睡觉会做噩梦磨牙等，平时也很挑食。不管是孩子时期，还是成年后，及时补充钙锌，多喝牛奶，均衡饮食，基本能缓解。在啃手指甲的众多原因中，缺乏矿物质应该说是轻的，也是好调理的，怕的是下面要说的这些原因。

童年时期没有安全感，没有安全感在每个小孩的身上所表现出来的特征是不一样的，一些性格内向的孩子，往往会表现出啃手指甲的奇怪举动。在感到恐惧时，或者在独处过程中，就会通过啃指甲来寻求心理安慰，直到安全感出现。一般安全感缺失的小孩，童年生活并不快乐，也许是父母经常吵架，也许是经常被大吼大叫，使得内心留下了阴影。长大后，即便不啃手指甲了，也会通过其他的方式来寻求安全感，比如睡觉时抱着娃娃，趴着睡觉等。