流感的保健措施
1、热水泡脚，常泡常好
在冬季抵御流感病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，注：糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以，好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防流感了。
2、按摩按摩，才不得病
冬季预防流感，除了以上说的几点以外，我们还可以用一些外部疗法，像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防流感了。
3、护好口鼻，利人利己
还记得03年非典的时候，人人一个大口罩，那时是不得以的选择，但其实，冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施。流感流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上流感的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。
4、盐水漱口，你的护身法宝
在上文中，我们提到流感病菌是通过口鼻进入人体的。因此，我们可以在每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注：仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果佳。
5、可乐煮姜，偏方治大病
都说偏方能治大病，咱们这里说的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常简单的材料来预防流感。你只需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。当然，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。
不过也不可全都指望着偏方，除了我们上面说了那么多预防流感的方法以外，还有一些常识要提醒大家。冬季保暖那是必须的，也是预防流感的首要措施。
6、控制治疗传染源
对流感要做到早发现，早报告，早隔离，早治疗，呼吸道隔离1周或至主要症状消失方可解除健康人群。
结语：通过小编上文的介绍，你知道流感的发病原因到底有有哪些了吗?你知道流感应该怎么治疗才有效果了吗?在现在这个时候，大家一定要做好预防措施，多吃一些抗流感的食物，避免感染流感。
