血热
血热多半是由外感热邪侵犯到了机体，或情志郁结，也有的女性是经常吃辛辣刺激、偏热性的食物，这都会助长体内的热气。身体比较热，容易出汗，可能还会有牙龈出血的不适，这些是常见表现，调理应该要凉血，可适当吃点薏米、绿豆、苦瓜、雪梨等食物，降火气，帮助凉血。
血寒
而血寒则是很怕冷，血液得不到温煦就会变冷，在经期间腹痛的程度要重一些，血色也比较暗，或会有淤血。这和血热是相反的情况，平时要注意身体保暖，尤其是脚部，所谓寒从脚起，热气上升了，全身也就不冷了;可以经常喝点生姜红枣茶，白天多晒太阳，睡前一段时间泡个20分钟的脚。
虽然现在已经到了春天了，但天气温度还是时有变化，对于女性来说，一定别让身体变寒，身体一寒，不仅血液容易失调，也很不利子宫的健康，进而就容易影响到月经的正常，久而久之，还可能带来更不好的后果。
综上所述，此文对女人血虚、血瘀、血热和血寒的原因以及身体表现、调养的方法，分别作了介绍，看到这里，你知道你是属于哪一种情况了吗?了解清楚后，才便于找到合适自己的调理方式，调错了，可能不但没有缓解，还容易给健康带来隐患。
