在中医上认为春季易燥，与肝脏有一定的关系，肝出问题，肝火旺盛，会加重口干舌燥的情况，因此要注意肝脏的养护，而且养肝就相当于养命。所以春季养生要注意养肝。
日常注意情绪的控制，不要过于暴躁，保持平稳的心态，同时要注意自己的作息时间，减轻肝的负担，让其可以顺畅的修复以及休养，提高肝的能力，肝脏稳定运作，身体的免疫力提高，各个问题也会迎刃而解。
春季是万物复苏的时节，这个时候也是阳气蓬发的时候，建议大家注意补阳，体内阳气足的人，气血运作顺畅，免疫力也会因此而提高，有助于养生。因此大家每天可以多出门晒晒太阳，此时的太阳没有那么强烈，而且还有一点点的温暖，有助于增加体内阳气。
老祖宗提出的“顺时养生”，还是很有道理的，不同季节的养生法更不相同，而现在正处于春季，那就要注意根据自身的情况，做相对应的调理，注意体内的阳气提升，晒晒太阳，泡泡脚，去除冬天留下的寒气，还需注意饮食应顺时而吃，帮助提高身体的抵抗力，一整年不易生病。
