常常会听到一句话就是“千寒易除一湿难去”，而现在的人，不少人群体内的湿气都比较重，都是湿邪是百病的来源，体内的湿气加重，对身体的损害也是比较大的，有不少人群还不知道自己体内的湿气重，其实在晨起后就能发现了，身体会有明显表现，需要你祛湿了。体内湿气重的表现有哪些？
体内湿气重的人，晨起后会有哪些表现？
想要知道自己体内湿气重不重，晨起后看看自己的脸，有没有出油的情况，一般来说，在睡觉的时候，身体比较放松，体内的代谢力也比较好，肠胃中的垃圾会被及时的代谢排出，基本上不会有出油的情况。而若是在晨起后自己满脸油光，需要当心，说明体内的脾胃出现问题，废弃物得不到正常的代谢，会通过脸部表现出，不仅仅有出油的情况，还会长痘痘。
因为代谢不畅的缘故，晨起后的排便也会出现问题，不是天天排宿便，而是过了好几天才会排便，并且在排便的过程也是比较痛苦的，经常排不出，或者是排出前硬后软的大便，大便一开始很硬，排出后，就软了，而且这些粪便还会出现粘马桶的情况，说明粪便中的湿气比较重。
体内湿气过重，在晨起后刷牙时还容易出现恶心的情况，并且喉咙处还会出现一些痰液，说明脾胃的能力下降，身体的中免疫力也处于下降的状态，易受到细菌的入侵，引起痰液的出现，而且因为脾胃的能力不足，出现废弃物堆积、发酵的情况，会有废气的排出，引起人体出现恶心的情况，并且此时的嘴巴中还会有一些口臭。
