这句俗语在一定程度上是有些道理的，但也不能完全就代表如此，吐白痰了，只要及时发现与缓解，或许也是可以控制的，并不是就真的会要了命。而对于那些常年吸烟的人，在戒烟之后的一段时间，就容易吐出黑痰，只要无其他不适，不必太担心，这是身体在逐渐恢复的好转现象。
而有了痰，最好是能及时将其咳出，咳出来才会比较舒服，如果又咽回去了，不仅仅是有点恶心了，这些痰液在体内可能还会引起感染，带来其他的隐患。咽下去相当于吃进去了很多的细菌或毒素，对肠胃的损伤也是比较大的。吐痰时，尽量用纸巾保住再扔进垃圾桶，也算是一件公共美德了。
生活中，有的人总是多痰，针对这样的情况，平时一定要多喝水，能有效稀释痰液，比较好地将其咳出来;也要远离污染较重的区域，防止空气中的颗粒物进入体内，引起痰多，外出最好带个口罩，保护好呼吸道。对于吸烟人士来说，最好的办法就是立即戒烟!如果痰多长期未得到改善，应及时去看，找到具体原因。
综上所述，这句俗语的意思相信大家也有所了解了，有值得参考的地方，但也不能完全以此为凭据来判断健康状况，要科学合理地看待，并在生活中学会保护好呼吸道、保护好肺，或能极大地减少咳痰的几率。
