脾胃不好，用什么方法去调理？
没事的时候，可以给腹部做按摩，可以调节脏腑，对改善消化和吸收，以及排泄都会有好的帮助。脾胃的所在位置就在腹部周围，坚持按揉，就能达到保护脾胃健康的效果。围绕着肚脐进行顺时针或逆时针方向按揉就好。
晚上睡觉时，还可以经常做脚趾运动，脚趾上有脾胃经络，在做脚趾运动时，就相当于给脚趾做按摩了。刺激到脚趾的穴位和经络之后，可达到养护脾胃，强健脾胃的效果。每天晚上做个5分钟左右，就比较合适。不做脚趾运动，泡脚效果也可以。
现正值春季，也要选择适合的调理方法，饮食上要多注意。春天养脾胃，要记得少吃酸，对脾胃不好。建议增加摄入甜味食物，就像是山药、大枣，适当多吃，可以养脾气。
脾胃不舒服，周围的脏腑都会被拖累，早点去进行调理，也不会造成更多的损伤。况且养好脾胃，就是在养健康，可别不当回事。以上几种调理脾胃的方法，可以对照着做起来，坚持做下去，过不了多久，脾胃会逐渐转好。
