女性的月经和白带出现变化，也有可能是身体在暗示你要养脾了。女性脾脏若是受损虚弱，就会影响到气血，在来月经的时候，出血量就容易变多，女性就会显得很虚弱，还容易出现失血过多的情况，女性可别不当回事。还有就是白带的问题，白带本来是正常分泌的，突然间变少了，不要总以为是妇科问题，或许是脾虚导致，应该早点去检查脾脏。
养护脾脏，可以多吃养脾粥
一种食物会比较适合，就是用陈皮、茯苓，薏苡仁煮粥吃，可以健脾补虚，还能改善痰湿的情况，对赶走体内的湿气也有很大帮助。祛湿用薏苡仁就很不错，健脾茯苓和陈皮都很好，陈皮不仅能健脾，还能行气。几样东西，若是加在一起，效果会更加好。不过，也要适量吃才好，不是吃越多越好，坚持吃脾虚会逐渐改善。
脾一虚，人也会很受罪，从上面几个表现就可以看出。不想给身体带来更多麻烦，就要懂得去调理脾脏，没事喝点养脾粥，也能保证脾脏是安全健康的。平时生活中，也别太懒，适当的多活动活动，多去与大自然接触，会对健康有利。
