阳气是人体的根本，不论是对于男性还是女性都一样，阳气充足，气血流通顺畅，各个部位都能够健康发展。而一旦阳气耗损了，整个人都会出现问题，变得萎靡不振、精神不佳，经常想要休息，那身体中的阳气是怎么没有的呢?很多人都不知道自己的阳气是如何漏掉了，那我们一起来了解一下总是阳气不足怎么回事。
体内的阳气是从哪里漏掉了？
体内的阳气不足，跟平时的生活习惯有很大的关系，经常性的用眼、用脑，每天白天工作的时间已经够长了，眼睛盯着电脑有十几个小时，脑部在不停的运作，有很多人晚上也在工作，或者是游戏，长时间的透支自己的脑部以及眼部，使得体内的精力被消耗，阳气也会慢慢的就减少，身体就会出现萎靡，对身体造成损害。
长时间的熬夜，也会加重阳气的流失，夜间本是肝脏休息的时候，现在不仅得不到休息，还要透支精力来支持身体的活动，久而久之，肝脏受损，排毒和代谢的能力不足，使得整个身体的运作都出现问题，阳气就是在这些过程中流失的。
体内的脾胃受损时，也会加重阳气的流失，现在不少人体内的湿寒之气都是比较重，常说“千寒易除一湿难去”，湿气加重后，说明脾胃受损严重，不能正常运化，一直水液出现滞留的情况，对身体造成损害，阳气也会因此而流失。而造成脾胃受损，湿气加重，主要就是自己不良习惯，平时喜欢吃生冷、刺激的食物，三餐不规律，不注意保暖，使得脾胃能力下降，对身体造成损害。
