经常听到有人说自己有湿气重的情况，湿气会重，就是体内多余的水分不能及时排出去，才会堵在身体当中，或者是其他的湿邪堵在体内。湿气重带给身体的影响也比较多，会让人出现水肿、精神疲乏，有的人还会出现肥胖、皮肤差的问题。总之湿气重，百病重生，带来的问题很多。湿气会重，主要还是脾脏受损，想要祛除湿气，需要强健脾脏，可以没事的时候，多给足三里穴按摩，调节脾胃功能，湿气就能逐渐排出去。
身体堵住，多按摩一个穴位可帮助调节
这个穴位就是复溜穴，它是人体内一个神奇的穴位，可以让不通的地方，逐渐变通畅。以上几种情况都比较适合，比如说湿气过重，复溜穴就能达到补肾的效果，还能利水消肿。肾脏处于良好状态，水的代谢也就会正常，就可排出体内的湿气。
经络不通气血就会不通，想要改善情况，可以先转动手腕和脚腕，刺激血管和经络，对加快气血的运行会有帮助，再按揉复溜穴，就可以疏通淤血，让血液循环起来，身体的血液都能正常运行，问题也会被渐渐缓解。
想要身体保持健康，还是要学会保养，要养成好的习惯，不要给身体添堵，有些地方堵住，带来的麻烦也是很多，希望你没有出现以上问题，若是出现也请早点解决问题。
