生活变好以后，大家的生活习惯和饮食习惯就开始出现问题，时间久了，也给身体带来了麻烦。在各种问题的发生率提高以后，也有人渐渐意识到自己的错误，就开始养生。养生也是如今时代的一个潮流，能够给身体带来响应好处，减少身体出现问题。养生也分很多种方式，有食疗也有运动，食疗就是吃一些有益身体的食物，说到这就不得不说一种食物，就是黄芪了。它可是补气高手，经常被人用来泡水喝，或者是煮粥吃，适当吃点好处还是不少的。可也不能乱吃，吃错身体也会受罪。黄芪的功效是什么？
都说吃人参可以补气，其实黄芪补气并不比人参差，各有特色，但因为人参价格比较昂贵，更多人的选择就是价格比较合理的黄芪了。不要觉得不贵，效果就不好，黄芪带给人体的好处可不能小觑。能够缓解虚寒的情况，虚寒大多是体内的气不够，汗液的排量也会增加，此时若是用黄芪泡水喝，可改善情况。
阳气不足，影响到肾脏水运，引发身体水肿，也可用黄芪来缓解。黄芪加上白术、茯苓一起，可以缓解身体的水肿。还能调理肾脏，让肾逐渐变好。免疫力低下的人，也可以用黄芪来调理身体，让免疫力慢慢的变强。常用黄芪泡水喝，还可帮助保养肝脏。
总结来说，适当食用黄芪，能给身体带来好处。可有些注意事项，还是希望你能了解，以免给身体带来不必要的麻烦。在食用黄芪前，要先了解清楚自己是不是适合吃，吃错可是会伤身的，不会改善本来问题，还会增加身体负担。
