在生活中，适当的敲胆经，能促进气血生化，对于增强身体气血有很好帮助，避免了血液拥堵、堵塞，使得身体生成气血不断增多，尤其是当肝变好后，气血更加充盈，对于脾脏护理，也有意想不到好处。
可见，简单敲胆经，原来能带来这么多好处，如果你也能敲胆经，效果非常好。当然，对于敲胆经也不是随意的，一些注意事项，也需要提前重视。
首先，并不是所有人都适合敲打胆经，对于肝火旺盛的人、气血旺盛的人来说，好不要敲胆经，如果他们敲胆经，可能会导致肝火更加旺盛，从而会引起便秘。
其次，过了晚上十一点就不要敲胆经了，因为每次我们敲胆经时，是会刺激胆部，而过了十一点，胆部会进行休息，强行的敲胆经，可能会导致胆部越来越不舒适。
后，就力道来说，轻缓敲打，太过于用力，甚至敲出乌青的颜色，可能会不太好，感觉到酸痛感就好了。
相信介绍了这么多，大家对于敲胆经有了更多的了解了，每天坚持敲胆经五分钟，坚持半年，对于获得健康是有帮助的，希望大家多重视，科学的敲胆经，获得好身体。
