在很多中医看来，保健身体时，可能会按摩身体，借助于对穴位的刺激，进行按摩或许会有意想不到的好处。不同的穴位，对应的部位不同，受到的刺激作用不同。中医还会推荐大家对特殊部位进行敲打，其中敲胆经就是很多人可能会做的事情。
其实你也能发现，生活中，人们对于敲胆经非常喜欢，一些人坐下来，就会对胆经进行按揉、敲打。效果还真不错，在接下来就一起来了解一下敲胆经的作用与功效是什么吧。
胆经到底在哪儿？
其实胆经不是一个单独的穴位，是沿着我们腿部的外侧，从中线到小趾部位，属于胆经行走的范围。而在这条胆经上，包括这几个穴位：环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳穴。在敲打胆经时，将会对这几个穴位起到比较强烈的刺激。
一直以来，中医对于敲胆经都非常推崇，很多人也会在闲暇的时候，进行敲胆经，那么敲胆经对身体有哪些好处呢?
爱美的女性，喜欢敲胆经，达到瘦腿的目的，通过敲胆经，能够促使胆经这条经络运行更加顺畅，在这过程中，能够比较好的把胆部的毒素排出体外，从而能够加速脂肪的代谢，达到终瘦腿的目的。尤其是女性，坚持这样做，会发现不久之后，会获得大长腿。
胆经联络着我们的胆部，通过敲打胆经，能够刺激胆部，使得胆汁分泌增多，促进脂肪的消化、吸收、分解，这样的过程，还能进一步的溶解堆积在身体中的脂肪，随着胃肠的蠕动，使得细菌不断排出，对于护理肠道比较合适。消化不良的人，经常敲胆经，会发现消化变得更好。
在敲胆经的时候，能比较好刺激肝脏，这样的说法，也符合我们说的：肝胆相照。胆部与肝脏是联系在一起的，一个部位有问题，另一个部位也有问题。在敲胆经刺激胆部时，还能刺激肝脏，使得肝脏得到更好的调节，例如促使肝脏造血能力显著提升，肝好的人，身体不会太差。
