我们常见的发物就是海鲜一类，每次生病都会让忌口，特别是一些容易过敏、皮肤有问题的人，若是吃海鲜，会使得皮肤出现红斑、红点之类的问题，一些严重的人群，还会因为海鲜引起呼吸困难，需要送医处理。
对于患有痛风的人群来说也是不能吃海鲜，海鲜中含有的嘌呤含量比较高，若是食用，会促进尿酸的生成，沉积在体内，使得身体受损，关节疼痛、肾脏负担加重，最好别吃。
但是对于正常人来说，想要补充蛋白质、维生素，就可以吃点海鲜，海鲜的口感好，肉质鲜嫩，里面的营养素也多，可以提高身体免疫力。
其实发物就是身体不适时，所不能吃的东西。脾胃虚寒时，不吃西瓜、柿子之类的。若是肠胃不适、有消化不良的情况，不吃薯类、糯米一类的食物。上火的时候，不吃荔枝、芒果、榴莲等。
三高人群，患有高血压的人，不吃高盐类的食物，如腌肉、咸菜，高血脂的人，不吃油腻的肥肉、油炸小吃，血糖高的人，不能吃甜点、高热量的水果等。糖尿病人群，饮食上更应该注意，果汁、零食以及各种碳水化合物之类的食物，都要控制。
相信大家现在可以了解到，其实所谓的发物，并没有具体的某一种食物，每一种食物都可能成为发物，主要就是根据自身的情况，选择适合自己的食物，不可以乱吃东西，以免加重身体的不适。
