艾叶素来有养生之效，尤其贴合女性。以前女性的妇科问题，基本都会用到艾叶来调理，根据每个人不同的需求，或用艾叶煮鸡蛋，或用艾叶泡茶喝，或用艾叶做枕芯。现如今，技术手段先进了，艾叶也就退居二线，更多地用来养生。虽说是养生，若能坚持使用，效果也不会差的，今天就以艾叶泡脚来为例，来说明艾叶的好处。坚持用艾叶泡脚的好处有哪些？
睡前留出十五分钟的时间，用艾叶泡脚，被失眠纠缠的女性，会逐渐摆脱，拥有更好地睡眠质量。原本泡脚就是放松身体的一种方法，能够让人有种轻松愉悦的心态，缓解一天的疲劳。艾叶则是锦上添花，能刺激脚部经络，让血液更快速地滋润到身体各处，人就会有一种额外的放松感，事后就能更轻松地入睡，晚上还不容易醒。
艾叶泡脚还能保暖，能驱散脚部的寒气，给身体带来温暖，由于寒气入侵头部而产生的头疼，也会得到缓解。艾叶能加速血液循环，能很快让双脚的血液，流入大脑，一些人由于供血不足而产生的头疼，也会逐渐消失。寒气重，女人会痛经，艾叶泡脚自然也能缓解这一问题，效果会是很好的。
在春季，人易上火，会有溃疡以及咽喉疼痛的问题，一两次也就算了，反复来还是挺折磨人的。尤其是一些经常需要用到喉咙的教师等需要说话的职业，喉咙疼也会频繁发生，艾叶也是能散寒火、虚火的，对这些表现就有缓解的效果。每天晚上坚持，这些问题也许会迎刃而解。
