身体健康，其实就来自于两方面，一是先天之本，二是后天之本。先天之本，也就是遗传，遗传好，后半辈子的努力就要比别人少一点。古人说“肾是先天之本”，原因在于肾是藏先天之精的地方，肾好先天之精就能很好地保存，体质就领先了。
后天之本，包含了方方面面，饮食、习惯、情绪等等，而这些几乎都和人的脾脏有关，所以脾又被称为“后天之本”。脾不好了，先是食物无法正常运化，谷物精微不能满足人体需求，其他脏腑也会生病。
食物精微无法满足人体需求，能量摄入有限，就会精神疲惫，困顿无力，那么生活习惯就变差了，人会变懒，不爱说话，社交圈慢慢缩小，情绪也就受到了影响。就此来看，脾受损，人废一半的说法，并非是夸张的说法。脾变差的症状有哪些？
一个人的脾好不好，怎么判断呢？
由于脾的重要性，脾不好，身体发出的信号会有很多，几乎在身体的每个部位都能看到变化，从头到脚皆是如此。
就头发而言，脾不好的人，由于运化失常，体内湿气排不出去，油脂分泌异常，头上的产油量会很大，一天不洗头，甚至无法见人。脸上的油脂分泌量也会很大，天天洗脸，依然无法缓解。
脸上的变化，不仅是出油，还会长疙瘩、痤疮，脸色变枯黄，摸起来有粗糙感。鼻子颜色或发青，或发黄，眼睑变得水肿，眼袋增大，黑眼圈增多，同样都是脾虚的表现之一。
就肢体而言，脾虚水液运化失常，无法正常排泄，瘀滞在四肢各处，就会有水肿迹象。无缘无故的水肿，找不到原因，就得考虑是脾虚了。
