对于现代人来说,肝不好是很常见的现象。很多人都爱做伤肝的事情,比如吃高油高脂的食物、抽烟、喝酒、熬夜、久坐等。伤肝事情做多了,久而久之,肝能好才怪。黄芪和枸杞都是很好的养肝食物,搭配在一起泡水喝,能够促进肝血流通,保护肝脏机能,提高肝脏功能。
黄芪和枸杞搭配着泡水喝,不仅能养肝,还能明目。长时间玩手机、电脑,经常熬夜,是比较伤眼的,视力容易下降,影响眼部健康。用黄芪和枸杞一起泡水喝,能帮助缓解眼部疲劳,让眼睛变得更加明亮。
这个季节,下雨比较多,不少人还喜欢吃寒凉的食物,人体内的湿气比较重,不妨用黄芪和薏米一起泡水喝。黄芪能健脾,薏米能祛湿,搭配在一起泡水喝,有很好的健脾利湿之效,体内的湿气能慢慢祛除,身体会变得更加轻盈,有活力。
黄芪和百合也是好搭档,搭配在一起喝,对肺部有好处,还可以帮助止咳,提高心肺机能,增强免疫力。
此外,黄芪还能和蜂蜜、金银花、桑叶等一起泡水喝,营养价值也很高,有助于养生。
单独拿黄芪泡水喝,对身体已经很有好处了,若能搭配上它的“绝配”们一起喝,养生效果会更好,对健康更有益处。但也要注意,黄芪虽然好,但是不能长期喝,连续喝一段时间后,要停几天再喝,长期大量的喝,容易上火,会给身体造成负担。