经络不通生百病 坚持每天敲打大腿内侧通经活络 寿命会延长(2)

  那些经络通畅的人,不容易出现大肚腩,在我们生活中,总能看到很多的大肚腩,这类人群就是因为经络不通畅,代谢水平下降,废弃物排出,堆积后,会形成脂肪,聚集在肚子处,导致腹部越来越大。

经络通畅的人,不容易出现大肚腩

  而若是体内的经络通畅,可以促进废弃物的排出,避免堆积的情况,自然就难以形成脂肪,腹部就比较平,身材也不会差。

  经络通畅,百病不生,而对于那些经络有淤堵的人,日常就要注意及时的通经络,降低对身体的损害。

  如何通经络

  想要经络通畅,可以敲打身体的一些主要经络,使用家中的擀面杖,轻轻地敲打大腿内侧到膝盖处,这处是肝胆必经的地方。

  每天敲打此处五分钟,哪处有疼痛,就加重一点,说明此处有淤堵,通过敲打,可以促进血液的循环,经络也会通畅很多,肝胆的能力提高,体内的代谢水平上升,运作也会顺畅很多。

  还可以采用艾灸的方式,这个方式比较温和,可以达到通经活络的效果。艾灸后的身体,阳气会慢慢地补足,帮助清除身体中的湿寒气,而且艾灸还有一定的生血活血的作用,帮助通经活络,身体也能更好的运作。

艾灸后的身体,阳气会慢慢地补足,帮助清除身体中的湿寒气,而且艾灸还有一定的生血活血的作用,帮助通经活络,身体也能更好的运作

  想要经络通畅,日常的生活习惯,也要注意调整好,尽量不碰生冷的食物,辛辣刺激的食物少吃,同时还需注意多喝热水,多运动,促进血液循环,经络会慢慢通畅。

  总的来说,经络通畅,百病不生,身体运作会顺畅一些。而一旦经络出现淤堵,身体就会出问题,需要重视,暗示你要注意养身体了,及时的通经活络,减少对身体的损害。

如何通经络 经络不通有哪些症状 
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