女性如果洗冷水澡，需要注意，很容易因为洗冷水澡的时候，造成湿气、寒气进入身体，对于女性的身体造成很强刺激，严重的时候，甚至会引起妇科病，这样的结果，无疑是非常可怕的。
洗澡的目的，除了需要去除身上的汗液、汗臭味之外，还为了保护皮肤，一旦洗了冷水澡，可能无法除去皮肤上的油脂，源自于冷水分解油脂的能力比较差，当油脂混合着细菌，对于皮肤会产生很大的刺激，造成皮肤越来越糟糕，甚至容易出现粉刺、痱子。
特别是在刚刚运动结束、吃饭结束后、或者身体抵抗力很差的状态下，更不能洗冷水澡，隐患更加严重。
可见，经常洗冷水澡，带来的影响非常大，浇灭身体阳气，加重身体寒气，对身体的损伤实在是太大了，对于这个错误的保健方式，一定要避免，回归到洗澡本身来说，其实需要注意这些细节。
洗澡时，水温好维持在与体表温度相近的状态，保持35度的水温，进行洗澡是比较好的，也并非水温越高越好，太高的话，甚至会把皮肤烫伤了，并且，会导致皮肤上的水油失衡。
洗澡过程中，一定要避免用力搓皮肤，会因为过于用力，把皮肤挫伤了，对身体的损伤，也非常大。
在夏天，洗澡的时候，一定要避免洗冷水澡，频繁洗冷水澡，会浇灭阳气，甚至会加速湿气寒气加重，过多洗冷水澡，带来的损伤非常大，为了健康，一定要避免这样做，采取科学的洗澡方式，才能获得好身体。
