不注意保暖,也是伤脾的一种方式,脾脏比较畏寒,体内聚集太多寒气,就会让脾脏功能下降,久而久之,就会导致脾虚。
不管是天气寒冷,还是在现在这个季节,即便天气很热,也不用发愁,有了空调就不怕热。在不怕热的同时,能不能做好保暖工作,如果让寒气趁机进入体内,就会给脾脏带来损伤。
想要调理脾虚,有什么好方法?
经常按揉太白穴,对调理脾虚会有益处,太白穴是原穴,对改善脾经产生的各种问题,都会有好的帮助。
一般脾虚的人,食欲都不太好,还有全身乏力现象,若是能经常按揉太白穴,可以让脾脏逐渐变好,身体产生的不适也能慢慢消失。
太白穴的所在位置,就是在脚部内侧缘,大脚趾第一趾关节后下方赤白肉际凹陷的地方,找准之后,用大拇指内侧去多硌它,坚持一段时间,会发现脾越来越强壮。
还有一个方法,也很不错,就是对腹部经常按压,在肚脐上四指的地方,有养脾穴位。经常用手指或手掌按压,每次按压五分钟左右,逆时针或顺时针按,可以提高脾脏功能,就能让脾脏变强壮,对身体健康也会有好处。
你的脾脏还好吗?若你有以上几个不良行为,劝你尽早改掉,别等脾虚了,才知道后悔。脾虚可不是闹着玩,早点进行调理,也能让身体少受点罪,要明白一点,脾脏虚弱比较严重,带给健康的影响,也会随之变大。