然而，尽管三七粉有很多好处，但也存在相应的副作用和注意事项。以下是需要注意的问题：
1、过敏反应
部分人可能对三七粉中的成分出现过敏反应，如皮疹、呼吸急促等症状。如有过敏反应，立刻停用并就医。
2、胃肠不适
三七粉对胃肠道有一定的刺激，长期大量服用可能会引起胃痛、胃胀、腹泻等胃肠不适症状。建议在餐后半小时至1小时服用，减轻胃肠道刺激。
3、药物相互作用
三七粉与其他药物同时使用可能会产生相互作用，如抗凝药物、降糖药物等。因此，在使用前，应先告知医生正在使用的药物，以免产生不良后果。好在专业的指导下进行药物搭配。
4、肝肾损伤
三七粉经过肝脏与肾脏代谢，长期过量服用可能会对肝肾造成一定的损伤。在使用过程中，应注意适量服用，保护肝肾功能。
5、孕妇禁用
三七粉活血化瘀，孕妇应谨慎使用或者禁止服用，以免对子宫产生刺激，导致流产或者早产。
6、注重饮食平衡
三七粉作为保健品使用时，不能替代合理的饮食和健康的生活方式。日常要注重膳食营养均衡。食物多样化，适量多摄入新鲜水果、绿叶蔬菜和五谷杂粮等，减少刺激性食物的摄入。
总结：60岁后每天食用一勺三七粉，1年后的身体状况可能会受到以上积极的影响。如果有意将三七粉当做保健品，应选择正规的产品，并在专业医生的指导下合理使用。同时也要注意综合其他保健措施，如适量的运动锻炼、规律的作息时间，以维持整体健康!
