不少人喜欢吃咸的食物，吃太咸的食物会增加盐分的摄入量，进入身体的盐分有95%需要通过肾脏代谢出去，吃太咸会增加肾脏的负担。体内钠元素过多还会诱发高血压，导致肾脏的血液循环异常，从而增加患肾病的风险。
4、经常熬夜
熬夜对于肾脏的损伤也是非常大的。充足的睡眠有助于气血阴阳调和，还能缓解疲劳。中医认为，肾是阴阳之气的重要来源，如果经常熬夜就会损耗体内的阳气，从而出现阳痿、早泄等不适症状，引发肾虚。
5、喜欢憋尿
不少人因为工作原因不能及时如厕，也有些人养成了憋尿的习惯，憋尿对肾脏的影响是非常大的。尿液长时间存留在膀胱中，会导致细菌滋生，如果细菌向上进入肾脏，就会导致肾脏炎症，严重时甚至会引发尿毒症。
6、经常喝饮料
我们的身体需要补充水分，但是有些人不喜欢喝白开水，喜欢用碳酸饮料、奶茶等饮品来代替白开水。这些饮品中含有丰富的糖、咖啡因、磷酸盐等物质，进入身体之后会促进钙物质的流失，尿液中钙物质含量增多会增加出现肾结石的风险。
结语：黄芪是我们一种补气血的中药材，用黄芪泡水喝对肾脏并没有影响，但是也不建议大家盲目用黄芪泡水，以免因为不正确的使用方法对健康造成影响。上文给大家介绍了真正伤肾的6个习惯，快检查一下自己是否有这些不良习惯，如果有要尽快改正，减轻对肾脏的损伤。
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