十二经脉是人体经络系统的主体，容易受到外界风、寒、湿或者火的影响，从而导致每条经脉的脆弱处出现堵塞不通的情况。如果经常半夜容易醒，总是睡不着，需要考虑是身体2个地方堵住了!
睡眠问题可能和手厥阴心包经、足厥阴肝经堵住有关
1、手厥阴心包经
手厥阴心包经是人体十二经脉之一，上连接着足少阴肾经，下连接着手少阳三焦经，整个经脉分布在胸肋处、手臂内侧中间、掌中央和中指上，一般起始于天池穴，经过天泉穴、曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴，终止于中冲穴。
手厥阴心包经内属于心包，中医理论不通则痛，所以当手厥阴心包经淤堵时，患者常会自觉心脏部位、上肢或者手臂处疼痛，同时因为心包经堵塞不通而难以入睡、半夜易醒、失眠多梦或者神经衰弱等。现代医学认为手厥阴心包经是一条可以救命的经络，合理使用，让其通畅有助于预防心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病。
2、足厥阴肝经
足厥阴肝经同为十二经脉之一，简称肝经，循经路线比较长，一般是从人体大趾背处开始往上延伸，期间经过行间穴、太冲穴、三阴交穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、冲门穴、府舍穴、曲骨穴、中极穴、关元穴、章门穴、期门穴，达到喉头部，与眼睛相连，后和督脉交会于头顶。
