营养的均衡性，也会影响到人们皮肤护理，对于刚到40岁的中年人来说，如果忽视了叶绿蔬菜的摄入，会导致一些抗氧化物质含量高的食物减少食用，相应的，会发现皮肤处于老化状态，反观一些到了70岁的人，依然能够每天吃点绿色蔬菜，补充维生素C、维生素E，借助于这些食物中的抗氧化物质，提高皮肤抗氧化成分，对于维持细胞代谢是有帮助的，会发现皮肤上的斑点很少出现。
导致刚到40岁的人，面临非常多的老年斑，还需要考虑压力大，压力不断增大，对人们的健康造成很大影响，内分泌处于失衡状态下，对健康也是不利的，压力大，会让人感觉到抑郁，这种消极的情绪，也不利于健康。反观一些70岁的老年人，每天依然乐观，并不会消极，这样的心态对于改善身体调节也是有帮助的，从而可以避免内分泌失调，也能避免老年斑发生。
可见还是有很多因素，导致人们出现老年斑的，不要认为自己年轻，40岁也不会老年斑。也不要认为老了，到了70岁必然会出现老年斑，把身体调节护理好、改善好才是有助于健康的，一旦忽视了，只有危害没有益处。
