年龄增长的同时，人的消化能力却在下降，食欲逐渐减退，如果不顺应身体的变化趋势，积极调整饮食，依然胡吃海喝，油腻、辛辣、高糖、高盐等食物都毫不避讳，烟照抽，酒也照喝，身上的味道就会变得十分复杂。同时排便也会变得困难，大便中散发的臭味也更加浓烈，嘴里还可能呼出浓浓的口气。50岁以上的人应该顺应机体自然衰老的趋势，调整好饮食，每餐应多增加蔬菜瓜果的摄入，多吃玉米等粗粮，少吃猪肉猪油以及脂肪含量高的坚果。
中国人对口腔问题的重视度并不高，往往是在牙疼时才会引起注意，其实饮食习惯方面的不合理，刷牙习惯的不正确，都可能存在口腔方面的疾病，产生牙菌斑等牙齿上的附着物。细菌的增多，食物残渣的残留，口腔中的味道就会产生微妙的变化，浓浓的口臭也许让人避之不及。想要预防口臭，减少一种老人味，年轻时就应该养成保护口腔的习惯，刷牙要仔细，竖着刷要比横着刷更好，每次刷牙时间要维持在三分钟以上，将牙齿内外侧仔细的清洗干净。同时也可以通过咀嚼茶叶，用薄荷以及菊花等泡水喝，缓解口臭。
人未老，臭先至，也可能是身体存在一些慢性病，比如血糖升高，肾方面出了问题等等。这些慢性问题都可能在身体中分泌出一种难闻的味道，可能是烂苹果味，也可能是重重的尿骚味等。年轻时就更应该做好预防，减少慢性病发生的可能。
人身上的老人味并非是一朝一夕形成的，老人味也不单单是一种味道，而是身上多种味道组合才形成的奇奇怪怪的臭味。在各方面都应该及时调理，尽量避免诱因，才能做到“老来香”!
