月经会变得不规律，经常是好几个才来一次，量还逐渐减少，这或是快要绝经的信号，提醒你注意摆正心态;由于体内激素水平的下降，女性往往还会控制不住自己的情绪，容易发脾气;皮肤也会逐渐变松弛，特别是眼角、面部和脖子，最易长皱纹，骨质和钙质也会逐渐流失，容易出现疏松的情况，或会有酸痛感。
衰老不可避免，我们应该坦然接受，并努力地去改变自己的生活方式，延缓衰老，生活中也有很多女性与同龄人相比更显年轻，老得比较慢，她们身上是有共性的，希望你也能学着做。
老得慢的女人，会比较注重饮食与运动方面，如果总是吃垃圾食品，营养不充足不均衡，就会加速衰老，注重饮食的健康与合理性，均衡搭配，会多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物的抗氧化性比较强，能帮助清除自由基，保护皮肤;还要适度运动，长期运动的女性，身体和皮肤都易保持年轻态。
学会自我调节情绪也很重要，不会动不动就生气，压力大时也会通过合理的方式宣泄，不会一直压抑。不要小看了精神压力对衰老的影响，不仅如此，对健康也有影响。
通过以上的了解，相信大家对于老年人的年龄划分依据有所了解了，最后想和大家说，我们不必过于在乎年龄，谁都会老的，更重要的应该是学会延缓衰老，并保持一个年轻的心态，进入中年以后要更加注重自己的生活方式。
