45岁后，不少人已经是事业成功了，这个时候的你，应该注意放松身体，不要给自己太大的压力，再去追求权势、金钱，其实这些东西是永远追求不完的，只要能足够过生活，其实就很好了。
若是还一昧地给自己太大的压力，使得身体长时间还处于一个精神紧绷的状态，会使得身体中的负担加重，气血流通出现问题，而且情绪也不好，当心抑郁症的出现，当代人出现这种情况的人不断的在增多，要当心点。
还有一点，对于45岁后的人来说很重要，就是要注意避免久坐，平时上班的时候，不要一直开车，不妨试一试骑车或者是步行上班，不仅环保，对身体也比较好，毕竟每天上班时间已经坐太长时间了，腰椎以及颈椎都会出问题，所以要适当增加自己的活动量，提高免疫力，对健康也好，长寿也能够靠近你。
寿命的长短，主要是取决于年轻时期的保养，若是你一直注意身体的调理，避开伤身的行为，每天保持规律的作息，饮食营养均衡，让身体顺畅的运作，那么长寿也会慢慢的找上你。
