大脑的年轻态需要靠什么来维持?
减少重金属摄入，多补充大脑所需要的养分。在生活中很多老人喜欢把油条、粉丝等当成日常食物，丝毫不忌口，其中所含有的明芳等添加剂中，含有不少的重金属物质，对大脑是不利的。一些粉丝还会用甲醛浸泡，不仅对大脑不好，还会影响到血液健康。多吃点含有叶酸、Ω3脂肪酸的食物，则对大脑有好处，能延缓脑细胞的衰老。这类食物包括了深海鱼类，如三文鱼、沙丁鱼以及秋刀鱼等，也包括了深色的蔬菜，如紫菜、菠菜、红苋菜、茼蒿等。
避免独处不动，多做小动作，多培养兴趣爱好。独处时间长了，老年人会胡思乱性，影响到情绪，经常和人交流互动，有自己的兴趣爱好，则能极大程度适应一个人的生活，并快乐起来。类似左手OK，右手YES的小动作，和读书看报的方式，也能很好的维持大脑年轻。
总之，人得老年痴呆，原因是多方面的，维持年轻态的方法也有很多，但无论是预防，还是后期的调理，子女的陪伴才是最重要的。在陪伴期间，要学会关注老年人生活中的异常，比如经常会把自己的姓氏和老伴的姓氏搞糊涂，或者在交流时总是答非所问，甚至不知道自己吃得是什么菜时，都需要引起重视。
