如果给人的每一个阶段贴上一个标签，35岁以前是生命的旺盛期，35岁以后是和衰老接轨期，身体的各个问题也会随之形成，又有了更为细致的划分。一般认为，35到45岁是病的形成时期，身体会有些小毛病，如腰酸背痛、头晕头痛、四肢无力之类的。45到55岁阶段则是病的爆发阶段，不同的疾患会随之而来，也被一些人视作人生最危险的十年。此后的55到65岁则是过渡时期，之前没有病，后续继续养成好的习惯，也很小有几率会生病。到了65岁，属于人生相对安全的阶段，因为不好的习惯而带来的问题之前已经爆发过，因为好的习惯而处于健康状态的人，也能继续保持好习惯，身体就会很健康。45岁到55岁的养生方式有哪些？
从这一划分来看，很多进入45到55岁的人会陷入悲观状态，甚至会白白增加不少的压力。其实没有必要，反过来看，这一阶段也是增寿的黄金十年，把握住的人，能够很轻松地度过下半辈子。
在这十年间，应该怎么做呢?
首先要学会从身体各个细节，了解体内脏腑的变化：
稍微一运动，就上气不接下气，呼吸急促或者经常胸闷胸痛，心跳不明显不规律，说明心肺功能也许存在异常;
半夜经常醒来，嘴角发干发苦，消化能力差，皮肤发黄，腹部有疼痛感，突然间非常排斥油腻食物，手上或者皮肤上长有不少蜘蛛样的痣，说明肝需要调理;
