人的年龄变大之后，就会发现身体逐渐变差，有些小问题就容易发生。身体素质较差的，还可能会出现比较严重的问题，就会影响到人的寿命。想要有个健康的身体，就要学会保养身体。都说50岁是个分水岭，身体会逐渐衰老，这个时期若是不抓住保养的机会，接下来可能会面临一些挑战，想要寿命延长可就有点难了。
50岁既是分水岭，也是养寿的关键期，注意身体几个部位的变化，对养寿也会有帮助。要知道身体上的某些变化，可能是身体给你的警示，早发现早去处理，对健康才会有利，也能更靠近长寿。50岁后如何养生延长寿命？
50岁后，身体出现哪些变化要引起注意？
年纪大了以后，心脏产生问题的概率会上升，一个不注意可能就会让心脏出现比较大的问题，对生命也就会造成影响。尤其是本身就有心脏相关问题的人，更要注意保护心脏，不然容易增加心脏的压力，左心室若有变大现象，问题也会随之出现。建议在50岁后，定期去做体检，也能了解自己的状况。
我们每天行走都需要用脚，脚的行动就需要脚踝来支持。走路多的时候，就会感觉到脚踝有酸痛的情况，一般来说，对于脚踝很多人都是不关心的，除非受到损伤，才会去关心一下。其实，脚踝也能反映身体健康，在50岁后，更要多点关注。脚踝无故变粗，有水肿的现象，就要小心了，可能是肾脏出现问题，才会影响到体内的水分代谢。还有血管出现问题，下肢的血液循环出现差错，也会有水肿情况。
