排尿的量也很重要，尿液能帮助人体排出废物与垃圾，也能反映出健康状况，一个健康的人一天排尿大概在1500毫升左右，不过排尿的多少也受到多种因素的影响，比如喝水的量、天气原因和人的情绪等，如有小波动也属于正常。但若是经常尿频尿急，尿液的颜色非常深，甚至还有难以散去的泡沫，就得加以重视了。
除了看这几个关键的数字，也要看看你50岁后能否很好地做到这些事，比如步态依然矫健，一次走路半小时毫无问题，没有头晕没有呼吸困难;记忆力也还不错，不会经常忘事，反应也不迟钝;每天排便也较为规律，基本一天一次，大便颜色形态也正常，还有新陈代谢也比较正常，各项指标比较平稳。
若是你不能轻松地做到这些事，或许身体已出现了亚健康的现象，应该要及时的调理，注意饮食均衡、适当运动，起居规律，保持一个好的心态，这些往往也是长寿的人的共同点，其实也都是日常细节，但贵在坚持，做到了，寿命或能得到延长。
综上所述，人在50岁后，若是以上几个关键数字你都达标了，或有望成为下一个长寿老人!如果身体出现不适，不要硬撑也不要一拖再拖，要及时去看及时缓解，建议中老年人朋友每年都定期的去检查一下身体。
