生活中，人们常常会说“十人九胃”，是说十个人中九个人存在胃病，或许你也会发现身边有很多人受到胃病困扰，严重的时候，甚至会出现癌变。最常见的情况，莫过于胃受到损伤，导致人们的胃功能比实际年龄衰老很多，尤其是年轻人，胃部衰老犹如老人，并不少见。
当然也存在一些另类的情况，有很多老年人，年龄很大，但胃部的实际年龄很小，例如80岁的老人，检查后发现胃的实际年龄只有50岁，这样的检查结果，会让老年人看起来更加健康，那么这是怎么回事呢?老人养胃小妙招有哪些？
胃部功能与人们日常护理有关，如果护理得当，科学护理会发现胃变得更加健康，显得年轻，比实际年龄年轻三十岁也是存在的。
你的周围可能也有这类老人，尽管实际年龄很大，但看起来非常年轻，身体状况看起来与年轻人并无差异。
这样的情况，往往与他们在平时做好养胃小妙招有关，那么做什么能够让胃更加健康呢?希望你能重视。
在吃饭的时候，应该做到少食多餐，如今很多人面临胃病，往往是因为吃饱了、吃撑了、暴饮暴食，这样的饮食方式对身体存在很大隐患，少食多餐，能避免胃被塞满，促进了胃液分泌，达到保护胃黏膜作用。
在南方一些省份，很多长寿老年人，有这个养胃小妙招，喜欢在吃饭前喝汤，常常会说“饭前喝碗烫，肠胃不受伤”，在吃饭前喝一碗汤，能够改善肠胃，避免肠胃受到很大负担，并且一定程度上，起到增加饱腹的感觉。
食用的食物，要避免爆炒、油炸，这些烹饪方式，会因为加入太多食用油，对肠胃造成损伤，最好坚持水煮、蒸等方式。
