有些爱运动，同时运动能力还很强的人，身体一般都不会太差。运动能力较好的人，心肺功能会比较好，身体素质也不差，还会显得年轻。
尤其是年纪比较大的人，还能坚持运动，而且能力还比较好，身体多半都比较健康，也容易靠近长寿。而一运动就会呼吸不畅，心跳变快的人，身体素质比较弱，身体状态也就不太好，也许与长寿没有缘分。
排便也是能说明问题，如果能每天保持规律排便，排出的大便还没有什么异常，足以证明身体是比较健康的。
保持规律排便，代表肠胃是健康的，能力还很强，可以很好的吸收和消化食物，人体就能吸收到充足的营养，体内也不容易产生垃圾和毒素，问题就不容易产生，人体就会保持健康。
身体好的人，一般心态都比较好，不容易被琐事烦恼。即便是遇到问题，也不会给自己增加烦恼，通常都会积极地去面对。
心态良好，对于长寿尤为重要，一个人的心态若是不好，就会长期被不良情绪包围，对身体的脏器会产生损害，还会影响激素的分泌，导致激素水平失衡，人体代谢就会变差，人体不能保持在平稳的状态，身体的免疫力和抵抗力就会变弱，也就容易产生问题。
心态良好的人，与心态差的人，从整个人的状态就能看出，心态好的人会显得更年轻，身体素质也会比较好，笑一笑十年少是没有错的。
上面所说的长寿共性，你中了几个，哪怕一个都值得高兴，应该继续保持下去。拥有一个健康的身体，需要多方面配合，要改正不良习惯，还要多关注身体变化，定期检查身体，才能更好的守护健康，有机会获得长寿。
