把生姜切成片，泡在蜂蜜水里。浸泡一段时间后，把生姜取出来，把生姜挤成汁，用挤出来的生姜汁涂脸，然后再把蜂蜜水喝点，这样也有淡化脸部斑点的作用。生姜有一定的挥发性，能够刺激脸部血液流通，防止黑色素堆积。蜂蜜有抗氧化的作用，搭配在一起用，对淡斑有帮助。
老了之后长老年斑是一种常见的现象，但我们也会发现，有些人都70多岁，脸上仍旧白白净净，没有长斑，这是怎么回事呢?
其实并不是所有人都会长老年斑。老年斑一般从50岁开始长，若你能够提前做好预防，老了之后是可以不长斑的。
预防老年斑，方法很简单。首先要做好防晒，阳光中的紫外线会加速皮肤的氧化，促使皮肤长出斑。夏天太阳比较毒，出行时要戴好口罩、帽子，要穿防晒服，少让自己暴露在阳光下，能延缓皮肤的氧化，预防色斑的生长。
还要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的维生素含量高，水分含量高，纤维素含量高，多吃能够促进排毒，改善体内环境。每天要吃500克蔬菜和200克水果，能预防老年斑。
肝不好的人，脸上容易长斑，预防老年斑，平常还要注重养肝，多喝些养肝的茶。蒲公英茶、枸杞茶、决明子茶、丁香茶、柠檬茶等，都有很好的养肝之效，可以经常喝。
此外，还要饮食清淡，要多喝水，保持充足的睡眠，保持乐观的心态，这样体内的分泌会比较稳定，能起到很好的预防老年斑生长的作用。
