50岁后，体内骨质钙质会逐渐流失，尤其对更年期女性而言，骨质出现疏松的概率比较大，可以测试下你的骨质，是否经常腰背疼?身高是否缩短了，甚至开始驼背?一爬楼梯膝盖是否疼痛?
答案若都是“是”，提示你的骨质可能疏松了，建议日常要适当补钙，运动一定要量力而行，以适度为准则，若不是，值得恭喜。
血管与人同寿，血液黏稠度在增加，血管也在老化，50岁后血管出问题的几率比较大，可以测脖子的粗细。有研究发现，脖子越粗的人，心血管出问题的几率就越大。
男性的颈围小于38厘米，女性小于35厘米是比较健康的颈围，希望你达标了，若未达标，建议平时适当吃点坚果、洋葱、黑木耳等食物，对血液和血管都有一定的保护作用。
除了这些测试，心态对寿命也有很大的影响，那些长寿的人，大多心态都比较好，每天笑嘻嘻的，性格好、乐观积极的人更容易长寿。若你不是，建议你要学会自我调节不良情绪，寿命或能得到延长。
除了自己检测与健康之间关系密切的这几个指标，对于50岁以上的人来说，定期体检也是很有必要的，规避风险，及时了解身体健康情况，若有异常也能及时发现，最大限度降低对身体的损伤，千万别觉得这是在浪费金钱与时间。
综上所述，不论男女，过了50岁，以上几项测试如果能轻松通过，说明身体素质比较好，你是长寿体质，平时坚持健康合理的饮食，远离烟酒、适度运动、规律作息，相信长寿会更青睐于你!
