腿脚是肢体的末端，离心脏的距离是最远的，当血管出现堵塞，里面的血脂量有上升的情况，血液不能及时的输送到腿脚处，就会导致腿脚处的血液不足，出现肿胀的几率就会加大，还会有僵硬、抽筋的情况。
这些表现若是同时发生，一定要及时的去调理，保证血液的正常流通，日常要注意控制高脂肪食物的摄入，还有各种腌制、霉变类的食物，就不要再吃了，平时吃点钾元素、维生素以及膳食纤维高的食物，对于清血管、降血脂有效果，可以降低对身体的损害。
4、肝肾受损
当体内的肝肾出现问题时，也会导致腿脚出现肿胀的情况，特别是一些喜欢抽烟喝酒的老人，容易出现肝硬化、肾衰竭的问题，出现之后，会使得体内的代谢出现异常，腿部出现水肿是常有的事。
此时的身体还会出现其他的问题，如精神变差、四肢活动僵硬、还会有排尿异常，血尿的出现，腹痛、肝区疼痛也会出现。若是这些信号都出现，十有八九就是肝肾受损了，需要尽快的调理，降低损害出现。
上了年纪的人，身体出现老化是正常的，腿肿也是常见事，但若是此时的身体还伴随着其他问题的出现，一定要引起重视，这不是正常现象，多半是身体出问题了。
日常一定要注意身体的养护，想要晚年平稳过，平时的生活要规律，早睡早起，每天的饮食要注意合理搭配，增加适量的运动，提高身体免疫力，身体也能更好的运作。
总的来说，上了年纪后，身体都会出现问题，那么就要注意提早做好预防措施，定期体检很关键，身体出现异常，连续几天都会发生，就一定要去查看，有问题早发现，早处理，对身体好。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
