一个人丑，是真的丑，所有人都丑，也就不丑了!人到老年，就是如此。
人到老年有三大丑态：驼背、白发、老人斑!
在老年人看来 ，这就不是丑，而是岁月留在身上的烙印。可没有比较就没有伤害，一旦拿着曾经照片对比，内心的失落感也就油然而生。
原本挺直的腰杆，咋就缩水成“武大”?
原因不是缺钙，而是缺骨量。骨量和钙的关系，好多人没有搞懂，只知道要补钙，却不知道真正要补的是骨量。
骨量是涉及到骨头营养的所有物质总称，包含了骨头所需要的矿物质，如钙、磷等，也包含了骨头所需要的其他养分，如骨胶原、蛋白质以及无机盐等等。单一的补钙，对骨头的保养，起不到太大的效果，甚至会因为补钙过度，导致血液中的钙浓度过高。
在营养补充不到位时，随着年龄增长，人体衰老，骨量也急剧流失。一来二去，骨骼也就没有了营养，逐渐萎缩、变脆，直至骨质疏松。弯腰驼背，就是骨质疏松的一个直接表现。
骨质疏松人群，还会有骨折、升高缩水等迹象。同时，关节炎症的发生率也会随之增长，例如膝关节炎、脊柱关节炎等。
