人老后为什么驼背、长白发、有老人斑 原因清楚了

  一个人丑,是真的丑,所有人都丑,也就不丑了!人到老年,就是如此。

  人到老年有三大丑态:驼背、白发、老人斑!

  在老年人看来 ,这就不是丑,而是岁月留在身上的烙印。可没有比较就没有伤害,一旦拿着曾经照片对比,内心的失落感也就油然而生。

  原本挺直的腰杆,咋就缩水成“武大”?

  原因不是缺钙,而是缺骨量。骨量和钙的关系,好多人没有搞懂,只知道要补钙,却不知道真正要补的是骨量。

骨量和钙的关系,好多人没有搞懂,只知道要补钙,却不知道真正要补的是骨量

  骨量是涉及到骨头营养的所有物质总称,包含了骨头所需要的矿物质,如钙、磷等,也包含了骨头所需要的其他养分,如骨胶原、蛋白质以及无机盐等等。单一的补钙,对骨头的保养,起不到太大的效果,甚至会因为补钙过度,导致血液中的钙浓度过高。

  在营养补充不到位时,随着年龄增长,人体衰老,骨量也急剧流失。一来二去,骨骼也就没有了营养,逐渐萎缩、变脆,直至骨质疏松。弯腰驼背,就是骨质疏松的一个直接表现。

弯腰驼背,就是骨质疏松的一个直接表现

  骨质疏松人群,还会有骨折、升高缩水等迹象。同时,关节炎症的发生率也会随之增长,例如膝关节炎、脊柱关节炎等。

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