不知道大家有没有发现这样一个现象，很多老年人都是弯腰驼背的，这让他们看起来很矮，但其实他们在年轻的时候也是高大壮硕的，这是怎么了?难道年纪大了身材会“缩水”吗?
年纪大了越来越矮了，这正常吗?
老话说“人老矮三分”，人老了身高会缩水，这是因为脊椎变“酥”了，和椎体老化有关，所以老年人总是会觉得腰疼，弯腰特别困难，有时弯下腰后还直不起来。
等到脊椎里的钙流失到一定程度后，老年人就会弯腰驼背，比青壮年时期矮很多。这个时候老年人要积极预防骨质疏松，在刚出现疼痛现象时就要注意补钙、营养神经，因为退变、钙质流失是不可逆的，等到老了定型了就无法改变了。
另外，人老了以后脊椎中的弹性组织也会变得干瘪无比，就像车胎使用久了被磨损、气变少了，车子就会下塌，脊椎关节之间的距离会变近，一节节压缩下来，就会使得人的身高整体缩水。但是弹性组织中的物质是无法补充的，没有办法改变。
也就是说，人老了以后，椎间隙会变小，这是一种正常退变，除了这一点，骨质疏松又会加速脊椎中的钙流失，使得人驼背的几率增大，而骨质疏松却是一种骨骼疾病，有可能导致骨折，所以，上了年纪的人应针对骨质疏松进行改善。
