人老了不仅身体会变差，还会体现在记忆力上，总是记不住事儿，平时大家都会注重身体上的保养，但是却忽视了大脑保养，等到症状越来越明显才发现。难道自己只能做一个老糊涂吗?有什么办法改善呢?
出现哪些现象，说明记忆力下降了?
1、很难处理人际关系，不喜欢出门
因为记忆力不好，总是忘记和他人的约定，说出的话记不得，所以很怕和人交流，也担心给身边人带来麻烦，所以喜欢独处，一个人发呆。若发现老年人站在人群中手足无措，不能融入进去，要及时关心。
2、一句话重复说，一个问题重复问
之所以会出现重复这种情况，就是因为脑子记不住，所以才会不停地说、不停地问，以此来提醒自己，加深印象。不仅体现在语言表达上，有时也会重复某些行为，例如加过盐了然后又加一遍，总觉得自己有事情没有做，不放心的再做一遍。
3、记得以前的事，却不记得近期的事
喜欢和人念叨以前年轻时候的事，说子女小时候的事，但是近期的事情却记不清，即便别人提醒也没什么印象。有的老人会因为某个记忆深刻的事情离家出走，结果迷路，甚至身体受伤。
