有研究发现，教育程度越高的人群发生老年痴呆的危险越低，反而应该引起重视的应该是低教育水平的人群，在不同的文化背景之下，如果知识水平不足，很可能会为日后老了增加认知上的痛苦。尽管我国老龄化的情况比较严重，但掌握知识的命运在自己手里，一辈子学习反而是提倡大家应该做的事情。
2、吸烟后能否戒烟
国内外研究上已经证明，吸烟是威胁心脑血管健康大的危险因素，甚至能够增加人们罹患失智症的概率。尤其是吸烟年龄越长的人群，尽管不在乎肺癌也要注意老年痴呆，已经有研究证明，越是晚年吸烟的人越容易增加患上老年痴呆的发生危险。
3、遗传基因
在多种疾病面前，遗传基因都是非常重要的一个因素，即使是老年痴呆也不例外，如果你的家族史中，或者是从你直系亲属的那一代就已经有老年痴呆人群，那么你就要注意预防了。
4、每天闲来无事
对于退休之后经常在家呆着的人群，如果没有事情可做而且还很少与外界的人交流，那么这样的人容易增加老年痴呆的发生概率。除此以外，还有人的精神压力、睡眠情况、喝酒、营养缺乏病等等，虽然没有得到证实，但也是需要大家注意的因素。
1、燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，对延缓大脑组织的退行性改变，对预防老年痴呆有一定的作用。
2、菠菜：菠菜为常见的绿色蔬菜，营养元素含量十分丰富，如维生素A、维生素C、铁元素等。经常食用菠菜，能有效提高老年人的记忆力。
3、牛奶。牛奶是蛋白质含量较为丰富的日常饮品，经常喝牛奶，能有补脑的作用。
4、花生：好选择生花生，生花生种含有较多地能清除氧自由基的生物活性成分，且植物蛋白质含量较为丰富，对增强记忆力有一定的帮助。
5、大豆：大豆含有植物性雌激素，蛋白含量也不比花生低，经常食用豆制品的老人，痴呆的发生率会明显降低。
6、鸡蛋。鸡蛋的蛋黄中卵磷脂含量较为丰富，经常食用蛋黄，能防止脑功能退化。
结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办，我们现在应该知道怎么做可以改善老年痴呆了，在平时大家应该要及时的预防这种情况出现。生活中护理好自己的身体，特别是家长要给患者足够的耐心，呵护好患者的身心健康。
