第一、香蕉
在香蕉里面有蔗糖、葡萄糖以及果糖等等成分，这些成分能够让人身体的能量得到补充，也能够让人的体力得以增强，在帮助预防因为精神状态不好而导致的记忆不好问题上效果很理想，除此以外，它还能够让钠离子过高问题得到改变。
第二、鸡蛋
在鸡蛋里面的蛋白质很丰富，能够帮助维持人的大脑正常运作，里面的蛋白质也能够帮助制造细胞和神经传递，卵磷脂的补脑和增强记忆力效果也很给力，所以，要是想要预防老年痴呆，不妨尝试多吃鸡蛋。
第三、海带
海带里面的营养成分很丰富，很多人都只知道它里面有丰富的碘元素，其实，在里面除了有丰富的碘元素以外，还有DHA和EPA等等成分，这些成分可以帮助改善记忆力衰退，所以，想要预防老年痴呆的人群平时可以多吃海带满足身体需求。
第四、玉米
在玉米里面的亚油酸很丰富，这种成分能够保护使用者的脑血管，也有降低血脂的效果，而里面的谷氨酸也很丰富，可以帮助大脑细胞代谢和促进大脑细胞发育，经常吃玉米尤其是吃一些新鲜的玉米，可以帮助健脑和预防老年痴呆。
第五、南瓜
南瓜里面的胡萝卜素和维生素a都比较丰富，除此以外，还有维生素c、钾元素、纤维素以及锌元素等等，它在清心醒脑方面效果也不错，除此以外，还有帮助改善神经衰弱和记忆力衰退的效果，所以，预防老年痴呆的人群可以多吃。
第六、葵花籽
吃葵花籽不仅能够打发时间，也能够补充微量元素和维生素，里面的成分在补脑和健脑方面效果也非常理想，所以，担心被老年痴呆问题困扰的人群可以在平时多吃一些葵花籽，从而帮助自己避免这样的情况影响到自己。
第七、花生
在花生里面有卵磷脂和脑磷脂，这两种成分是神经系统的重要组成部分，它能够让脑力衰退得以延缓，也能够帮助预防脑血栓情况出现，所以，老年人可以经常吃一些花生来帮助自己满足自己的身体需求。
结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善老年痴呆的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的身体，可以做一些力所能及的事情，一旦出现了老年痴呆要尽早的治疗。
