因此，如果老年人有三高的问题，一定要规律服药，控制好饮食，保持血压、血糖的稳定性。
4、压力过大
老年人长期处于较大的压力下，也容易出现各种疾病。由于压力过大以及身体的应激反应，可引起睡眠障碍、认知障碍，久而久之，有可能诱发老年痴呆。
5、低学历
一般来说，低学历的人群所从事的工作往往是单一、重复的，这样的工作不需要过多的思考问题，同时其生活的环境也缺乏与人进行相应的沟通，长期生活在这种单调、重复性的环境中，导致大脑思考越来越少，这类人也更容易患上老年痴呆。
1、花生：好选择生花生，生花生种含有较多地能清除氧自由基的生物活性成分，且植物蛋白质含量较为丰富，对增强记忆力有一定的帮助。
2、大豆：大豆含有植物性雌激素，蛋白含量也不比花生低，经常食用豆制品的老人，痴呆的发生率会明显降低。
3、燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，对延缓大脑组织的退行性改变，对预防老年痴呆有一定的作用。
4、菠菜：菠菜为常见的绿色蔬菜，营养元素含量十分丰富，如维生素A、维生素C、铁元素等。经常食用菠菜，能有效提高老年人的记忆力。
5、牛奶。牛奶是蛋白质含量较为丰富的日常饮品，经常喝牛奶，能有补脑的作用。
6、鸡蛋。鸡蛋的蛋黄中卵磷脂含量较为丰富，经常食用蛋黄，能防止脑功能退化。
结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善老年痴呆的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好老年人的身心，一旦出现了老年痴呆要尽早的治疗。
