很多的老年人都会出现口腔溃疡的情况，一旦出现了口腔溃疡会严重的影响到我们的生活中，这个时候我们应该要怎么办呢?生活中导致口腔溃疡的原因有很多，我们应该要特别的注意一下，一些食物可以缓解口腔溃疡的情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、维生素
一旦出现了口腔溃疡的情况，这个时候我们可以使用维生素来缓解症，不论是单发性或慢性的口腔溃疡，我们都能够用维生素B2、B6等维生素B群治疗，效果可以说是非常好的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。
当我们身体中的维生素B2不足时，这个时候就会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，会在我们的皮肤上面出现一些症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。所以在平时我们补充维生素可以有效的预防口腔溃疡。
2、口腔卫生
老年人一旦出现了口腔溃疡的症状，老年人应该要注意口腔的卫生，老人由于牙齿的残缺，易滋生细菌，所以要在刷牙、洁牙、剔牙等细节上做好卫生清洁，这样可以帮助我们缓解溃疡的情况。要早晚刷牙，运用含氟牙膏，能够预防多种疾病。
由于老年人牙缝较宽、牙齿稀松。光靠刷牙，还不足以保持牙齿清洁。在有条件时，推荐使用间隙刷，或使用牙线洁牙，有利于去除邻面与根面的牙菌斑。老年人剔牙时，应选用扁平而楔状牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不要用力过猛过快，可帮助清洗牙邻面的软垢和牙菌斑。
在每餐之后，用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为其达不到去除牙菌斑的作用。老年人应纠正不良卫生习惯与生活方式，如戒酒、不用牙齿开瓶盖、咬硬物等。
老年人常常会因为戴义齿引起基牙的龋坏，应及时清洗，有病要及时治疗。
3、饮食调节
口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等辛辣刺激的食物，刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等都是老年口腔溃疡患者要禁忌的饮食。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
老年口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
老年口腔溃疡患者要禁吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
患有口腔溃疡的患者在日常饮食上要避免吃过烫的食物。其实在生活中，像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，而这些反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是好的选择。
老年人要尽量少食辛辣刺激的食物，忌烟酒。而且由于老年人的肠胃功能减弱，要少食多餐，饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化，富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。
栗子
栗子是一种味道香美，味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。
柿子
柿子能有效防治口腔溃疡。柿子也是作为口腔溃疡吃什么水果的佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
梨
