老人吃什么水果好 这几种水果比较推荐(2)

  2、经常腹泻的老年人,可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。

  3、糖尿病患者不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。

同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果

  4、有心脏病及水肿的老年患者,不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

  5、经常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果,但好不要吃柿子,因为柿子含大量柿胶,多吃了可加重便秘。

  6、肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果,有利于肝炎的治疗和恢复,但不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化。

  吃水果的禁忌

  1、患有高血压的老年人

  这一类型的老年人应该千万别多吃香蕉哦,因为香蕉不仅性寒,同时还含有大量的钾元素,这非常的不利于身体的健康。

  2、患有糖尿病的老年人

  如果患有这种疾病,那么老年人在日常生活中应该少吃糖,并且也要少吃一些含糖量比较高的食物,例如有苹果、香蕉以及雪梨等等。

  3、患有肝炎的老年人

  这个时候老年人应该多吃一些富含维生素C的水果,而少吃一些含有维生素比较少的水果,例如桔子以及红枣等等,这样才能够很好的令身体恢复健康。

  4、患有心脏病以及水肿的老年人

  这个时候应该少吃一些水分含量比较多的水果,因为这样能够有效的减少心脏的负担,同时也能够很好的避免水肿的情况加重。常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等。

常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等

  5、经常腹泻的老年人

  这个时候应该少吃一些香蕉、桔子以及桃子,避免加重拉肚子的情况。不过这个时候爷爷奶奶们可以适当的多吃一些苹果,因为苹果具有很好的收敛作用,能够有效的治疗腹泻的情况。

  总结:老人吃点水果对身体是很不错的,水果中的营养元素十分丰富,能够为身体带来各种各样的好处。比较推荐老人吃的水果包括草莓、橙子以及苹果等,它们能够发挥的功效都是多数老人比较需要的。对于一些刺激比较大的水果,老人要少吃。

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