健忘就是指记不住事情，记忆力比较差，在上了年纪之后，不少人都会出现这样的情况。老人健忘是什么原因?这不仅仅与年龄相关，还有别的因素也会导致健忘。老人健忘吃什么好?合理的饮食能帮助调理健忘的问题，接下来就请看今天的内容介绍吧。
老人健忘是什么原因
疾病影响
老年人如果在短期内突然出现了明显的记忆力下降情况，那么就应该考虑是疾病导致的。比如说脑萎缩、脑中毒、脑伤，这些疾病都可能让老年人出现健忘的问题。只有及时的治疗疾病，从根本上解决脑部的问题，才能有效地改善记忆力下降的情况。
不良的生活习惯
如果老人的记忆力是慢慢变差的，那么很大程度上和不良的生活习惯存在一些联系。比如说很多老年人都是常年喜欢抽烟，喝酒，或者是经常的熬夜、过度疲劳，这些不良的习惯虽然看起来是小问题，实际都会导致大脑损伤，进而引起记忆力下降的问题。
遗传因素
健忘的问题也可能是遗传导致的，当父母有健忘症的情况下，子女健忘的可能性就会比较大。遗传导致的健忘是比较难治疗的，一旦发作就不能根治。假如家族中有人患有健忘症，那么子女就应该在年轻的时候提前做好预防措施，以减轻健忘症带来的困扰。
年龄因素
年龄的问题也是会发生健忘的可能性的，相信大家也知道的，由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。
老人健忘吃什么好
1、牛奶
牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙易被人吸收，是大脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。
2、蓝莓
蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓中的类黄酮可以帮助改善老年人的记忆力。
