怎么预防血糖低
及早发现
人到了中年之后，是很容易发生三高症的，尤其是一些肥胖的人士，而往往出现三高症的人，在治疗的过程中很容易出现低血糖的现象，所以要及时的预防低血糖的现象发生，当出现身体不适的时候及早的预防，比如出现心悸，面色苍白，出汗等现象，要警惕低血糖的发生。
加强宣教
糖尿病老人要学会如使用血糖仪，每天定时的测量血压，如果发现低血糖的现象，要及时的吃一些糖果，在日常生活中要随身的携带一些饼干，糖果类的食物，当出现低血糖的时候，要及时的补充身体糖分，做好针对性的预防和治疗工作。
饮食合理
低血糖的患者，饮食要特别注意，一日三餐要合理的搭配，进食的时间也要规律，每天进食的摄入量不要随意的更改，而且低血糖的患者饮食要注意荤素搭配，不能有挑食的毛病，这样才可以很好的预防低血糖的发生。
一、虾皮腐竹
①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。
②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。
该食品使用高蛋白食物，经常吃的话，则可以防止低血糖以及高血脂症哦。所以血糖低的话，可以多吃哦。
二、炸五香麻雀
麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。
②待菜油烧至六成熟的时候放入姜片，之后再放入麻雀炸成金黄色后食用。每周一次，可治血糖低引起的头晕。
腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
三、牛肉羹
牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。
②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。
总结：老人如果血糖比较低，那么建议在平时可以通过改变生活习惯来达到调理的一个效果。比如说饮食疗法就是很推荐的，操作起来比较简单，而且对于身体也没有什么副作用，建议老人可以尝试多吃文章里面提到的食谱哦。
