血糖如果偏低，那么就需要进行调理，否则对于身体来说是一个威胁，可能会导致比较严重的后果。老人如果存在血糖低的问题，那么就更加的应该重视了。建议可以通过食疗方法，来改善这一问题。老人血糖低吃什么?老人血糖低有什么症状?怎么预防血糖低?一起来看!
老人血糖低吃什么
调味品
血糖比较低的老人，一般胃口都是很差的，吃饭的时候吃的很少，对于很多食物都提不起兴趣。如果长期保持这样的饮食习惯，身体所补充的营养就会不够，导致血糖的问题更加严重，所以说在饮食上做调整很有必要。
比如说建议老人吃一些刺激性较大的食物，从而达到刺激食欲的效果。比如说生姜、辣椒、咖喱等，这些食物带有比较明显的香气，能勾起人的食欲。老人吃的多了，补充的营养比较充分，血糖低的问题才能更快的缓解。
荤素兼吃
对于那些饮食上有比较明显的挑食问题的老人，建议应该要改掉这样的毛病。因为只有保证日常饮食搭配的比较合理，摄入的营养才能比较全面，营养补充好了，身体有什么毛病都能更快的好起来。不管是荤菜还是素菜，平时都应该吃。
造血原料食物
很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况,同时还有血红蛋白不足的贫血症,这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物,这些营养物质对于补气血有好处，可以有提高造血功能的作用，对于补血预防低血糖有一定的保健的作用。
老人血糖低有什么症状
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。
低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。低血糖呈发作性，时间和频率随病因不同而异，症状千变万化。临床表现可归纳为以下两个方面。
1.自主(交感)神经过度兴奋的表现：低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。
2.脑功能障碍的表现：是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。
