老年痴呆可以说是老年朋友常见的疾病之一。在生活中导致老年痴呆的原因有很多，我们一定要及时的进行预防。患有老年痴呆身体会有一些表现的症状。一些食物可以帮助我们缓解老年痴呆，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
症状一：记忆障碍
患有老年痴呆的朋友在早期会有记忆障碍的情况出现，患者可能会忘记十几分钟或是半个小时之前的事情。很患者这个时候需要反复的会想很多次，还是记不得，拿什么东西也容易忘记，一件事情会反复的询问，而刚开始很多人都简单认为只是老人家记性不好，很容易被忽视掉。
症状二：语言表达能力变差
患有老年痴呆的朋友，在说一句话的时候，找词困难，想说却说不出来，这个也是老年痴呆的早期表现症状之一，经常唠唠叨叨，说了很长时间也没有把自己想要说的表达明白。这种症状很多老年痴呆症的老年人都有。
症状三：视力的改变
我们应该知道老年痴呆的患者基本都是老年人，但是患有此病之前，一些人会与视力下降的情况出现，这种症状包括看不清，或者不能准确地判断位置。还有一些人会在熟悉的地方迷路，而许多家属会误认为这种病可能是老人家年纪大了，白内障或者是视力下降。
症状四：不认识人和物
不认识人是老年人群体中经常出现的症状，如果没有患上老年痴呆症，只是看不清楚，走近一点，他慢慢看，自然会知道是谁。可是患病的人，他是完全不认识人，而且对于很多物品也不知道其功能，和大多数人说的一样，得老年痴呆症的老人有点像小孩子。
症状五：性格的变化
许多老年痴呆症的患者在前期的时候，都会发生很大的性格变化，以前可能比较温和，慢慢的可能脾气会比较暴躁、多疑。也有很多患者表现出没有安全感的样子，如果有出现这些情况，家属们都要引起重视。
1、坚果
坚果类像杏仁，核桃，松子等，不只是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。并且还有丰厚的维生素E、硒等抗氧化物质，维护脑细胞不受自由基危害。 美国农业部研讨发现，坚果类中还富含一种矿物质“硼”，会影响脑部的电流活动，使人的智能反响变得更活络。
2、深海鱼
脑部约60%是不饱和脂肪酸，因而吸取富含ω-3的食物可维持细胞膜的弹性，使神经细胞的功能达到较佳状况。含ω-3中的DHA的是细胞膜的重要成分，哈佛大学的研讨发现，血液中DHA浓度高的人，日后不易患阿兹海默症。
3、五味子
富含丰厚的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原效果的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少量药材之一，能益气强肝、增进细胞扫除废物的功率、供给更多氧气、营建和运用能量、进步记忆力及性持久力
4、桂圆肉
